Olá!
O objetivo deste blog é narrar minha rotina de exercícios no Wii Fit. Ao iniciar uma dieta com o intuito de perder peso, percebi que associar uma alimentação saudável com exercícios físicos era indispensável, ou seja, resolvi seguir aquela ladainha que a gente ouve falar durante anos e finge que não é com a gente.
A verdade é uma só: começar a fazer exercícios é chato. E mesmo depois, pode ser que a gente não se acostume. No início, estamos meio desajeitadas, doloridas e nos sentimos até meio ridículas por fazer aqueles movimentos todos sem a coordenação motora adequada, mas com o passar do tempo e com os resultados alcançados, aos poucos, vamos deixando de ser tão críticas e passando a entender que o exercício pode ser uma diversão, sim! Principalmente se for um jogo de videogame.
Quando adolescente, sempre gostei de fazer aulas de educação física, esportes em geral. Na fase adulta, lidei muito mal com a falta de tempo para dedicar aos exercícios e ao menor sinal de dificuldade já desistia.
Poucos antes de uma viagem para Nova York, minha irmã comprou um console do Wii em uma promoção do site Submarino que foi divulgada pelo Twitter no meio da madrugada. Há vários jogos interativos que mexem com o corpo que podem ser praticados sem adquirir a plataforma. Mesmo assim, quando viajei de férias e estava me sentido pesada, resolvemos comprar a plataforma para fazer exercícios mais complexos, como Yoga.
Ao voltar das férias, ainda demorou um pouco para eu começar a me exercitar. Esperei uma visita à nutriciosta e com a dieta na mão criei uma rotina de exercícios que faço à noite após o jantar, sempre com movimentos variados. Consigo malhar, em média, 1h30 por dia, quatro vezes por semana. Com isso, já conquistei um bom resultado, mas ainda falta mais.
Minha ideia com esse blog é me apoiar para continuar emagrecendo ou wiimagrecendo. Com esse compromisso público fica mais difícil desistir. Já foram 15Kg. Agora, faltam mais 10!
Boa sorte!
